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    • 北京疾控提醒您健康过春节必知的健康守则
    • 发布时间2018-02-13
    • 文章来源宣传中心-北京市疾控中心
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    • 春节是中华民族的传统节日是合家团聚的日子春节期间探亲访友外出旅游购物人员流动频繁增加了流感病毒等呼吸道病原体的传播机会合家团聚享用美食需严防病从口入保证饮食卫生
      特别是赴境外旅行重点应注意中东呼吸综合征白喉等呼吸?#26469;?#26579;病非洲多国的霍乱感染性腹泻等肠?#26469;?#26579;病以及东南亚国家的寨卡病毒病巴西等国的黄热病等蚊媒传染病的风险欢度春节健康同行北京市疾控中心提醒您

      一日常生活要规律
      保持规律健康的生活方式
      多?#20154;?#22810;吃富有维生素和矿物质的食品适量运动充足休息少饮酒不要暴饮暴食尽量少吃油腻的食物情绪不要过于激动避免过度疲劳

      二个人卫生莫忽视
      1加强个人卫生习惯
      勤洗手使用肥皂或洗手液并用流动水洗手不用污浊的毛巾擦手双手接触呼吸道?#32622;?#29289;后如打喷嚏后应立即洗手外出不方便洗手时建议使用消毒湿巾进行清洁
      2注意饮食卫生严防病从口入
      家庭自制食品的原料要新鲜外购食品要选择正规厂商并注意食品的保质期和储存条件生熟分开生吃瓜果蔬菜要洗净尽量不吃剩饭剩菜如需食用应彻底加热后再食用外出就餐应到有卫生许可证的餐馆就餐

      三外出旅行须谨慎
      1外出旅游前了解?#24247;?#22320;传染病情况并做好相应准备关注有关专业部门的旅行警告避免去国内外的疾病暴发地旅行如需?#24052;?#24212;按要求接种相关疫苗并做好个人防护
      2如出现高热?#20154;ԡ?#21589;吐腹泻等症状及时到医院就诊并告知医生出游史

      四假期勿忘防疾病

      01
      积极防治流感等呼吸?#26469;?#26579;病乘坐密闭空间的公共交通工具时建议戴口罩尽量不要和有?#20154;?#31561;上呼吸道症状的人近距离说话及近距离接触尽量不在人多拥挤空气污浊的场所久留天气良好时居室多通风如果出现流?#37266;?#30151;状建议居家休息避免与他人聚会以免传染他人

      02
      避免接触病死禽畜在游览区应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地到农家乐游玩不自?#21644;浊?#30044;并远离屠宰现场禽类从业人员在进行接触禽类的工作活动过程中应穿着防护服佩戴口罩和手套做好个人防护减少与禽类的直接接触同时要勤洗手室内勤通风?#40644;?/P>

      03
      积极预防和应对动物咬伤远离流浪犬不要与猫犬等宠物过?#32622;?#20999;接触尤其不要让宠物舔人的口眼?#26085;?#33180;如果被不明健康状况的犬咬伤不要存有侥幸心理应该及时到指定的狂犬病免疫预防门诊接受专业处置彻?#27978;?#27927;消毒伤口接种疫苗必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白

      04

      ?#21152;?#39640;血压心脏病糖尿病血脂异常等人群应遵医嘱按时按量服药尽量避免暴饮暴食

      五节日安全要牢记

      参加庙会等大型聚会时注意防踩踏等意外事故
      开展活动时应按照活动路线游览远离拥挤的地方避免踩踏事故的发生
      建议尽量减少?#25380;?#28895;花爆竹如果要?#25380;?#28895;花爆竹请从正规销售点购买并安全?#25380;ţ?BR>由于儿童风险意识差逃避能力也差不要让儿童单独?#25380;?#38829;炮或烟花避免烟花造成的意外伤害

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